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　전통적인 공법은 하단전축기로부터 연정화기, 연기화신, 연신환허등의 과정을 거치기 때문에 따라서 올리수련이라고 한다. 하단전에 단을 만들려면 단전호흡등을 통해 수많은 시일을 소요해야하고 많은 수련인들이 하단전에 득기감조차 못느끼면서 수련하는 경우가 대부분이다. 따라서 자신의 에너지를 이용해 축기하고 주천을 돌리기 때문에 성공하는 경우가 어려운 것이다. 초능공법은 자신의 에너지를 이용하는 것이 아니라 우주에너지, 스승의 에너지를 이용해 쾌속으로 축기를 하며 주천을 돌리기 때문에 모든 수련이 쾌속으로 이루어진다.
따라서 내리수련이라고 한다. 높은 산을 올라가는 것은 어렵고 힘들다. 그러나 내려오는 길은 매우 쉽다. 전통적인 수련법은 산을 올라가는 수련법이나 초능기공은 산을 내려오는 수련법으로 누구나 쉽게 수련이 가능하고 목적을 달성할 수가 있다. 모든 수련이 그러하듯이 초능공법은 동공과 정공으로 구성되어 있다. 동공수련은 10가지 핵심공법으로 모든수 련법이 즉시 공능이 나오도록 구성되어 있다. 또한 동공수련은 정공의 목표까지 달성될 수 있도록 구성되어 있다.
　현대인들은 스트레스증가로 기공수련이 더욱 요구되고 있으나 시간적여유가 없어 기공수련이나 명상으로부터 더욱 멀어져가고 있다. 따라서 기공수련법도 현대인들에게 맞추어야 한다. 초능공법은 일정한 공법을 전수받은 후에 직장이나 가정 심지어 잠을 자면서까지 수련할수 있는 24시간 수련체계이다. 또한 어느정도 시간이 지나면 자신이기를 수련하는 것이 아니라 기가 나를 수련해주는 수련법으로 발전된다. 초능기공협회에서는 수많은 제자들을 양성하였으나 일부를 제외하고 거의 모든 수련인들이 소기의 목적을 달성하는데 성공하였다. 배우기가 쉽고 공능이 빠르고 기감조차 느끼지 못하였던 분들이 소주천,대주천이 통하게되며 기를 실제적으로 느끼게되면서 수련의 기쁨을 누리고 있다. 또한 외기발사를 자유자재로하여 각종난치병 치료에도 효과적으로 사용하게됨으로써 사회활동에 크게 활용되고 있으며 성공의 동반자로 자리잡혀가고 있다.
　초능공법의 기본공법은 밀법들로 구성되어 있다. 스승과 제자사이에 입으로 전해져내려오는 보물같은 공법들로 비밀공법들이다. 지구상에 수많은 공법들이 있고 만권이상의 수련공법들이 존재한다. 또한 수련단체도 중국만해도 2000여종류의 수련단체가 있으며 국내에도 많은 수련법들이 존재한다. 특히 국내공법은 국선도등 우수한 공법이 많이 있으나 수련에 시간이 많이 걸린다는 단점이 있다. 대주천을 통하더라도 대부분 10-20연이상의 시간이 소요되며 득도한 경우는 봉황의 깃털에 불과할 뿐이다. 이와 같은 어려움속에 국내에 비밀공법을 소개하여 수련층차를 일시에 높은 경지에 이르도록 구성되었다.
　오직수련자들만이 운명을 바꿀수가 있으며 의식주생로병사등 모든 문제를 해결할수 있다고 하였다. 따라서 조상의 음덕을 입어야 기공수련에 접할 수 있다고 하였는데 초능공법을 접하신 수련인들은 특별한 인연이 있었을 것이다. 본 수련법을 전수받고 수십년간의 의문사항이 즉시 해소되어 감동하여 제자입문까지 하는 수련생들이 많이 배출되었다. 하지만 일부수련자들은 공법에 인연이 없어 수련법을 전수받고도 진정한 보물을 인식하지 못하게되는 인연도 있었다.
　초능공법은 초능력이나 신비적인 수련법이나 이상을 추구하는 것은 절대하니며 미신을 추구하는 것은 더욱더 아니다. 인간이 가지고 있는 잠재능력을 최대로 발휘할수 있도록해주고 자신의 건강을 극치에 다다르도록 해주는 일반공법이다. 특히 삶의 경쟁으로 스트레스가 증가되어가고 삶의 경쟁이 매우 높은 시대에 우리는 살고 있다. 초능공법은 보다 여유롭고 보다건강하고 보다 지혜롭게 살아가는데 큰역할을 할 것으로 된다. 초능공법을 전수받으면 다음의 효과와 이득을 가져올수가 있다.

1) 하단전이 단시일내에 뜨거워지며 축기가된다. 하단전에 원자로를 설치한것과 같다.
　따라서 첨유접명이 되며 끊임없이 정을 생산되게 되므로 건강과 장수의 기초가된다.
2) 소추천이 개통된다. 인체의 전신경락을 주관하고 있는 임맥과 독맥이 개통됨으로써 각종성인병이
　저절로 치료가되고 질병에 대한 저항력이 강화된다.
3) 대주천이 개통된다. 단시일내에 대주천이 개통되어 질병과 인연이 없는 체질로 바뀐다.
　또한 암등 각종난치병이 저절로 치유가 된다.
　또한 자신의 고급에너지를 이용하여 각종 난치성 질병을 치유할수 있는 능력이개발된다.
4) 자신의 세포가 빛으로 바뀌게된다.
　자신의 에너지장이 흑색이나 회색의 병기장에서 무지게색, 황금색, 백색에너지장으로 바뀌게된다.
5) 천목이 열리게된다.
　제 3의 눈인 송과체가 격발되어 빛을 보게되며 미례예측 및 각종 초능력현상을 경험하게되며 고도의
　지혜를 얻게된다.
　자신의 우뇌가 모두 개발되어 선인의 경지에 도달하게된다. 또한 타심통능력이 구비된다.
6) 통령이된다.
　중맥이 개통됨으로서 우주의 무한한 기를 자유자재로 활용할수 있게되며 음성세상과 교류가됨으로써
　우주의 지혜를 얻게된다.
7) 출양신이된다. 자신의 또하나의 영체가 신체로부터 분리가 가능하며 필요시 여행을 시킬수도 있게 된다.
8) 공중부양을 경험하게된다. 몸이 새털처럼 가벼워지면서 어느순간 몸이 떠오르는 경험을하게된다.
9) 깨달음에 이른다. 자신의 모든 능력을 개발하게되면 우주일체가되어 깨달음에 이를수가 있게된다.
　이때는 자신이 우주의 주인이된다.
　음성세계와 양성세계를 동시에 경험할수있으며 진정한 삶의 목적을 깨닳고 높은 경지에 이르게되며
　중생을 계도하게된다.

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