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1)포슬법
　가. 두무릎을 세우고 앉는다.
　나. 두손은 무릎을 잡고 힘을 주어 가슴앞에 가져오며 머리는 무릎에 닿이게 가져온다.
　다. 머리를 드는 동시에 입으로 토기한다. 토기가 끝나면 코로 들숨 이렇게 5-7번 중복한다.
2) 급냉법 : 급냉법은 남성성기관에 물을 끼얹는 공법이다. 음경아래에 한가레 봉합근이 있는데 이 부위에 물을 끼얹어
　성기관에 자극을 주는 방법이다. 물을 끼얹을 때 냉,열수를 서로 교체하면서 번가라 끼얹어야 한다.
　가. 한손은 음경을 위로 바쳐 올리고 물을 3-5번 끼얹는다(뜨거운물)
　나. 같은 방법으로 찬물을 3-5번 끼얹는다. 이렇게 5-6번 중복한다.
3) 강정법
　가. 목욕탕물에 다리를 펴고 앉아 왼손은 전체음낭을 덮고
　나. 전체음낭을 덮은 손은 경하게 고환을 50번 누른다.
　다. 만약 음경이 발기하면 목욕탕물에서 허리를 내놓고 오른손으로 미저골 부위를 마찬한다.
　라. 미저골은 음경이 발기되지 않을 때까지 문지른다.

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