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서브텍스트
 
 
 
 
두발을 52각도로 벌리고 서며 두팔은 52도 각이되게 몸양측에 펴들고 호구는 앞으로 손끝은 아래로 향한다음 몸과 두팔을 52도각이 변하지말고 좌측으로 틀어 좌측뒤에 까지 틀어가며 두눈은 몸의 뒷면 정바로된 앞을 본다음 다시 몸과 팔을 오른쪽으로 두눈이 몸의 뒷면 정바로된 앞을 볼수 있는 정도까지 몸과 팔을 돌려 간다.
이렇게 좌우를 한번으로 하여 모두 9번을 한다. (그림30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37)
 
(그림30) (그림31) (그림32) (그림33)
 
(그림34) (그림35) (그림36) (그림37)
 
공효 : 회음과 미려에 취기로 기경팔맥이 창통에 이롭다. 생식기 질병에 치료효과가 좋으며 허리통증.
   허리디스크치료에 효험이 크다. 회춘이 잘되며 목디스크,경추염, 견주염에 좋은 효과를 가져온다.
 
 
 
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